Il corso di MiniJudo è pensato per accompagnare i bambini dai 3 ai 5 anni nel loro primo approccio alla disciplina. Attraverso giochi, percorsi ed esercizi di psicomotricità, i piccoli judoka sviluppano coordinazione, equilibrio, orientamento nello spazio e consapevolezza del proprio corpo.
Fin dalle prime lezioni vengono inoltre introdotti alcuni principi fondamentali del Judo, come il saluto, il rispetto delle regole, dell’insegnante e dei compagni. Le attività, svolte individualmente, a coppie e in gruppo, favoriscono la collaborazione e permettono di costruire una solida base motoria per il futuro apprendimento delle tecniche.
è possibile frequentare il corso una oppure due volte alla settimana.
JUDO KIDS
6/9 anni Lunedì 17:00–18:00 / Martedì 17:30–18:30 / Venerdì 18:00–19:00
Il corso JudoKids è uno dei percorsi più apprezzati e storici del nostro Club. I bambini apprendono i fondamentali del Judo attraverso attività ludico-motorie, esercizi tecnici e situazioni di confronto individuali, a coppie e in gruppo.
Per garantire un insegnamento più adatto al livello di ogni partecipante, gli allenamenti saranno organizzati anche in base all’esperienza e al grado:
il lunedì sarà dedicato principalmente alle cinture bianche e bianco-gialle;
il martedì alle cinture colorate, dalla cintura gialla in avanti;
il venerdì sarà aperto a tutte le cinture.
Durante l’anno i bambini potranno inoltre partecipare a lezioni supplementari, stage, gare ed esami per il passaggio di cintura, vivendo un’esperienza completa dal punto di vista motorio, educativo e sportivo.
è possibile frequentare una oppure due volte alla settimana.
JUDO TEEN
10/14 anni Martedì e venerdì 18:30–19:30
Il corso JudoTeen accompagna ragazze e ragazzi nel passaggio dall’infanzia all’adolescenza, proponendo un’attività capace di unire allenamento fisico, apprendimento tecnico e crescita personale.
Attraverso la pratica del Judo, i giovani imparano a canalizzare le proprie energie, migliorano coordinazione e preparazione fisica e rafforzano disciplina, concentrazione, rispetto e fiducia nelle proprie capacità.
Gli allenamenti sono aperti a tutte le cinture e vengono adattati al livello e all’esperienza dei partecipanti. Nel corso della stagione potranno essere proposte attività supplementari, stage e appuntamenti sportivi dedicati.
è possibile frequentare una oppure due volte alla settimana.
JUDO JUNIOR & SENIOR
Dai 15 anni
Martedì e venerdì 19:30–21:00 / Sabato 10:30–12:00
Il corso Junior & Senior rappresenta la colonna portante della nostra Sezione Judo, attiva da oltre trent’anni. è rivolto a ragazzi e adulti e accoglie principianti, amatori, agonisti e praticanti esperti.
La didattica si basa sui principi del Judo tradizionale e sul metodo Kodokan, con l’obiettivo di permettere a ogni judoka di progredire secondo il proprio livello e i propri obiettivi.
Gli allenamenti del martedì e del venerdì sono dedicati allo studio tecnico, al combattimento e alla preparazione generale. Il sabato mattina viene invece proposto un corso di approfondimento, pensato per chi desidera perfezionare ulteriormente la propria pratica.
è possibile scegliere una frequenza di una, due oppure tre lezioni settimanali.
PREPARAZIONE ATLETICA JUDO
Dai 10 anni Sabato 9:30–10:30
La Preparazione Atletica Judo è un’attività complementare riservata agli iscritti ai corsi di Judo dagli 10 anni in avanti.
L’allenamento è orientato soprattutto allo sviluppo della forza e dell’esplosività, qualità fondamentali per migliorare la prestazione sul tatami. Le attività comprendono circuiti funzionali, esercizi a corpo libero, lavoro con piccoli attrezzi ed esercitazioni specifiche per il Judo.
Il programma viene adattato all’età e al livello dei partecipanti, con particolare attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti e alla prevenzione degli infortuni.
La preparazione atletica è inclusa per chi sceglie la formula trisettimanale.
FUNCTIONAL TRANING
Dai 15 anni Giovedì 20:00–21:00 oppure 21:00–22:00
Il corso di Functional Training è la nuova proposta della Sezione Judo, aperta dai 15 anni e pensata anche per i genitori dei nostri atleti.
Attraverso circuiti ed esercizi funzionali, il corso permette di migliorare forza, resistenza, mobilità, coordinazione e forma fisica generale. Le lezioni sono adattabili ai diversi livelli di preparazione e sono quindi indicate sia per chi è già allenato sia per chi desidera riprendere gradualmente l’attività fisica.
è possibile scegliere di partecipare a una oppure due lezioni settimanali. Il corso è gratuito per i soci interni iscritti alla Sezione Judo.
🥋 Vieni a provare il Judo!
Scopri una disciplina che educa il corpo e la mente, insegna il rispetto, rafforza la fiducia in sé stessi e aiuta a crescere insieme agli altri.
MINI-KIDS-TEEN-JNR/SNR - ALLENAMENTO FUNZIONALE dai 15 anni!
⮕STORIA DEL JUDONato in Giappone nel XIX secolo, il Judo è una disciplina che unisce attività sportiva, educazione fisica e crescita personale. Attraverso tecniche di proiezione, controllo e immobilizzazione, favorisce uno sviluppo equilibrato del corpo e della mente. La sua pratica insegna valori fondamentali come il rispetto, la disciplina, l’autocontrollo e la capacità di affrontare le difficoltà con consapevolezza e determinazione.
IL NOSTRO CLUB Da oltre trent’anni il nostro Club promuove il Judo come sport, disciplina e percorso di crescita. Organizziamo corsi per bambini, ragazzi e adulti, adatti sia a chi desidera praticare a livello amatoriale sia a chi vuole intraprendere un percorso agonistico.
Gli allenamenti si svolgono in un ambiente sicuro, accogliente e stimolante, sotto la guida di istruttori qualificati e appassionati. Attraverso la pratica del Judo lavoriamo sullo sviluppo delle capacità motorie, della concentrazione e dell’autostima, insegnando allo stesso tempo il rispetto delle regole, la collaborazione e il valore del confronto con gli altri.
Vieni a scoprire con noi l’arte del Judo e inizia un percorso unico di allenamento e crescita! 🥋
Iscrizione alla polisportiva Budokai e seleziona sezione judo;
versare la quota sociale annuale di 30 €;
scegliere la formula di abbonamento più adatta.
I corsi di Judo e Functional Training inizieranno a settembre 2026 e termineranno a giugno 2027, per un totale di 10 mesi.
I corsi JudoTeen e Junior/Senior continueranno anche durante il periodo estivo, con giorni e orari che verranno comunicati successivamente.
Frequenza dei corsi
è possibile scegliere tra:
Monosettimanale: un allenamento alla settimana;
Bisettimanale: due allenamenti alla settimana;
Trisettimanale/Open: accesso a tutti gli allenamenti disponibili, compresa la preparazione atletica.
Durante l’iscrizione è importante indicare i giorni scelti per la frequenza del corso.
Abbonamento annuale
Valido dal 1° settembre 2026 al 30 giugno 2027.
Monosettimanale: 240 €
Bisettimanale: 330 €
Trisettimanale/Open: 360 €
Abbonamento quadrimestrale
L’anno sportivo viene diviso in due periodi:
primo quadrimestre: dal 1° settembre 2026 al 31 gennaio 2027;
secondo quadrimestre: dal 1° febbraio al 30 giugno 2027.
Formula
Prima rata
Seconda rata
Monosettimanale
140 €
140 €
Bisettimanale
180 €
180 €
Trisettimanale/Open
200 €
200 €
Abbonamento mensile esclusivamente per i soci interni JRC
Durata: 30 giorni dalla data di accettazione
Costo: 50 €
Al termine del mese prova sarà necessario scegliere una delle formule annuali o quadrimestrali. La quota mensile già versata verrà scalata dal costo del nuovo abbonamento.
Functional Training - Gratuito per i soci interni JRC, iscritti alla sezione judo.
Il nuovo corso di Functional Training è rivolto a chi desidera migliorare forza, resistenza, mobilità e forma fisica generale.
Sono disponibili due formule annuali:
Frequenza
Costo annuale
Una lezione alla settimana
100 €
Due lezioni alla settimana
180 €
La quota sociale annuale di 30 € resta separata dal costo del corso.
Omaggio nuovi iscritti
Tutti i nuovi iscritti alla Sezione Judo riceveranno in omaggio una sacca personalizzata (rivolgersi al maestro del corso scelto).
Pagamento
Il pagamento potrà essere effettuato esclusivamente tramite bonifico bancario, seguendo tutte le indicazioni del sito
Il servizo dedicato agli iscritti della Sezione Judo, sarà attivo a partire da lunedì 14 settembre 2026. Per modalità di richiesta, organizzazione e adesione sarà disponibile un gruppo WhatsApp dedicato.
Il calendario delle vacanze e delle sospensioni dei corsi per la stagione sportiva 2026/2027 verrà comunicato successivamente dalla Sezione Judo.
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